Форум » Ваша тема » Диета в полнолуние и новолуние » Ответить
Диета в полнолуние и новолуние
lisa: Почему надо соблюдать диету именно в полнолуние и новолуние? В эти дни меняется атмосферное давление, движение вод. Полнолуние - это время отлива, вода как бы "сжимается". Новолуние, наоборот, "расширяет" воду и наступает прилив. Из-за этих внешних процессов в нашем организме меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов). В полнолуние вода "уходит" внутрь клеток из межклеточного пространства, а в новолуние происходит обратный процесс: вода перемещается из клеток к тканям. Эти особенности можно поставить себе на службу: периодически соблюдая диету, усилить процессы перемещения вода, промыть и очистить организм, способствовать расщеплению жиров и выводу токсинов. Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространства и больше не накапливать ее. Она позволяет бороться с задержкой жидкости в организме. Диета для новолуния, сочетающая жидкости и овощи, удаляет воду, токсины, стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров). Преимущество такой разовой диеты состоит в том, что она ломает привычный рацион, "встряхивает" организм, помогает ему в полной мере использовать резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества Рекомендации. Каждая из двух "лунных" диет может проводится в двух режимах: коротком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном (до 6 дней). Противопоказания: некоторые заболевания обмена веществ, например диабет или нарушение свертываемости крови. Диета в полнолуние: 24 часа: Начинается в канун полнолуния, после ужина, и продолжается 24 часа. В меню только жидкости. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием, подобно воде. Лучше выжимать сок из фруктов и овощей, соответствующих сезону. Результат: потеряете от 250 г до 1 кг. Главное - этот день позволит вам избавится от отеков и почистить организм. 6 дней: В три, предшествующих голоданию, и в два последующих дня (всего шесть, включая день голодания) проведите курс лечебного питания овощами. В первый день ешьте только сырые и вареные овощи. В последующие два дня, а также два дня после голодания питайтесь только ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день). Ананасы обладают мочегонным действием и препятствуют впитыванию жиров в кишечнике. Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного отжима). В грибах содержится мало калорий, причем калорий белковых, питающих мышцы. Внимание: такая диета не должна продолжатся дольше шести дней (включая день голодания), можно органичиться тремя днями. Например , день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасно-грибной диеты. Можно обойтись и всего одним днем - до либо после голодания. Результат: эффективное очищение организма и снижение веса на 1-3 кг, в зависимости от продолжительности диеты. Новолуние. 36 часов: Эта диета должна начинаться в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. В меню овощные супы и овощные бульоны по выбору (можно и то и другое), 4-5 раз в день. Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). Овощные бульоны ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловать себя бульоном из птицы, мяса или рыбы. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Для более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами, зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода. Результат: интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 г. Если вы будете употреблять только овощные бульоны, то и на 1 кг. 6 дней. Три дня, предшествующие новолунию, и два следующих за ним вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. Но имейте в виду, что как и в случае с полнолунием, вы сами приспосабливаете диету к своим потребностям. Не нужно превращать диету в пытку. Единственное ограничение: диета не должна длится дольше 6 дней. Результат: потеря веса на 1-3 кг, в зависимости от длительности. Президент Международной федерации и французского общества фито- и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур.
Ответов - 58, стр:
1 2 3 All
Rozalina: Спасибо! Очень интересно! Грядет новолуние, вот и испробуем...36-ти часовую...думаю будет в самый раз!
rinoula: mne tozhe ochen' ponravilas' eta tema
Жанна: lisa как я люблю ходить на наш форум! всегда что-нибудь новое и интересное узнаешь!!!! СПАСИБО,Лисонька!!!
Rozalina: ЗВЕЗДНАЯ ДИЕТА Астрологи утверждают, что каждому из нас в зависимости от нашего знака Зодиака нужна своя диета, которой следует придерживаться. Хотите верьте, хотите - нет, но знать это, мне кажется, будет интересно. ОВНАМ необходимы продукты, в которых много железа и калия. Это значит, что у них на столе всегда должны быть шпинат, капуста, петрушка, картофель, бананы и орехи. ТЕЛЬЦАМ стоит каждый день есть суп, лучше овощной, а также как можно больше лесных ягод. А вот о копченостях лучше забыть или баловать ими себя только по праздникам. Организм БЛИЗНЕЦОВ постоянно требует фосфора, который содержится в овсянке, рыбе, грибах. Идеально подойдет меню, состоящее из салатов, винегретов, овощных закусок. РАКУ нужны креветки, морская капуста. Они богаты йодом. А он полезен щитовидной железе. Из фруктов: виноград, дыня, персики, абрикосы. Чтобы ЛЬВЫ чувствовали себя отлично, им придется запастись инжиром и финиками, а также миндалем, капустой, петрушкой и черной редькой. Именно эти продукты - кладезь магния, необходимого Львам. В меню ДЕВЫ должны быть молочные продукты и много зелени. Дело в том, что их организму не хватает кальция и витаминов. Спокойным, рассудительным ВЕСАМ необходим фосфор. Поэтому они могут устраивать себе рыбный день как можно чаще. Шпинат, брюква, репчатый лук, печень и яйца - вот главный набор продуктов для СКОРПИОНА. Представителям этого знака Зодиака не хватает железа и магния. Конечно, такие ягоды, как клубника, малина, черника, полезны всем, но СТРЕЛЬЦАМ особенно. Причем как свежие, так и в виде варенья. Каждый день на столе у КОЗЕРОГОВ должны быть овощи и фрукты. Они нормализуют работу желудка. Основа диеты ВОДОЛЕЕВ - различные крупы. Смело можете готовить себе каши. Злаки в сочетании с молоком нормализуют обмен веществ. РЫБАМ, как и Ракам, полезны морепродукты. На первом месте у них - треска. Она содержит витамины А и Д. Приятного аппетита, здоровья вам и красивой фигуры!
lisa: Rozalina пишет: цитатаОснова диеты ВОДОЛЕЕВ - различные крупы. Смело можете готовить себе каши. Злаки в сочетании с молоком нормализуют обмен веществ. РЫБАМ, как и Ракам, полезны морепродукты. На первом месте у них - треска. Она содержит витамины А и Д. Вот терпеть ненавижу всяческие каши!!! А уж с молоком!!! Молоко пища для маленькой коровы, в человеческом организме плохо усваивается. И это натуральное. То, которое нам втюхивают в магазинах - опасно для здоровья! в этом случае я назначаю себя Рыбой!
Rozalina: lisa А я к кашам нормально отношусь, но только чтобы была подливка или хотя бы поджарка....а это уже мимо диеты.... Но вот молоко я даже на дух не могу переносить, хоть домашнее(с деревни), хоть какое! А Рыбой быть тож полезно...светиться будишь от фосфора...
Жанна: А я без кефира не усну!!!
Oksana: цитатаОснова диеты ВОДОЛЕЕВ - различные крупы. Смело можете готовить себе каши. Злаки в сочетании с молоком нормализуют обмен веществ. Ой, а мне на 100% подходит. Ела бы кашку 3 раза в день, причем можно и без молока, и без подливы... Ням-ням.
Vivian: Про Деву все правильно. Сириал с молоком, хоть каждый день и с удовольствием, кефир, творог постоянно делаю сама, ну а разную зелень и яблоки, без них буду голодная. Очень люблю морскую рыбу, там нет костей, на рыбе выросла, умею вкусно приготовить. Козерог - мой муж. Ему 24 часа в сутки мясо, соки, а фрукты, овощи вторичны. Vivian.
Эмили: Привет всем!!! А мне очень нравится диета раздельного питания. Отдельно белки от углеводов. В этой диете самое главное придерживаться главного правила - после углеводов белки можно есть через 2 часа. А после белков углеводы через 4 часа.
jeka : Читаю про Дев и понимаю, что как-то не вписываюсь Я не очень любитель молочного, так редко кефирчик, могу с удовольствием йогуртики поесть, ну и все пожалуй. А рыбу не люблю Люблю фрукты
lisa: Жанна пишет: цитатаА я без кефира не усну!!! странно! Хотя ... Разве что заснуть удается быстро. А как часто за ночь курсировать до горшка приходится?
Жанна: lisa Все в пределах нормы! Девы и кишечник - это неделимо!
Rozalina: lisa пишет: цитатаА как часто за ночь курсировать до горшка приходится? Ты как всегда... Жанна просто желудок приучила уже! Между прочим -это очень полезно!
Эмили: А между прочим, кислое возбуждает нервную систему и на ночь это как раз не рекомендуется! Это из Ведического питания. Утром - кислое и сладкое; Днем - кислое, сладкое, соленое, горькое, вяжущее и т.д. Вечером - сладкое и нейтральное
Жанна: Эмили У каждого свой организм! что русскому хорошо - немцу смерть!
Эмили: Согласна, что каждому свое!
lisa: А мой организм любит утром - сладкое и нейтральное, днем - нейтральное, вечером - нейтральное и сладкое, сладкое, сладкое ...
Эмили: Видимо твой организм что-то восполняет, наверно, счастья не хватает в твоей жизни!
lisa: Сладости ему не достает, любви! Затишье ... перед бурей!
полная версия страницы