Форум » Ваша тема » Победим осенние невзгоды » Ответить

Победим осенние невзгоды

Жанна: Как победить осенние вирусы 6 волшебных, но простых способов профилактики ГАЛИНА ЗАЙЦЕВА 1. Насыщай свой организм натуральными витаминамиМедики с полной ответственностью заявляют: синтетические поливитамины в капсулах не способны эффективно защитить нас от сезонных инфекций. С этой задачей справляются только натуральные овощи и фрукты — все полезные вещества из них усваиваются быстрее и действуют на нас в несколько раз сильнее. Как именно. Заказывай для себя в кафе вместо чашки кофе стакан свежевыжатого сока. Применяй для подкисления салатных заправок и соусов сок из настоящего лимона или лайма, богатых витамином С. Готовь на десерт фруктовые салаты из сезонных очищенных фруктов: яблок, груш, киви, дыни. 2. Ешь мясо и пей молокоВ мясных и молочных продуктах находятся аминокислоты, необходимые нам для производства антител — белковых соединений, которые уничтожают возбудителей многих респираторных заболеваний. Особенно важно получать достаточное количество белковых продуктов детям и пожилым людям, так как и те и другие часто налегают на сладкое в ущерб мясному. Как именно. В холодное время года готовь для всей семьи густые супы на мясном бульоне — в бульон из мяса переходят все питательные вещества. Изучи китайскую кухню. Тем, кто не любит стандартно приготовленное мясо, часто оказываются по душе кисло-сладкие восточные блюда из куриного филе и свинины. Приятно разнообразят вкус мяса и в то же время не делают его жгучим и острым кардамон, кориандр и сушеный сельдерей. Из молочных продуктов детям понравятся разнообразные йогурты. Ну а тебе с мужем рекомендуем на ночь пить горячее молоко с корицей и медом — этот напиток не только поставляет нам белки, но и стимулирует сексуальность. 3. Используй магию цветаДля повышения иммунитета цветотерапевты рекомендуют использовать сочетание оранжевого и ярко зеленого цвета. Потому что оранжевый стимулирует психику, бодрит и снимает стресс, а зеленый активизирует защитные силы организма, дарит надежду, возвращает душевное равновесие. Как именно. Самые простые способы использовать цветотерапию на благо всей семьи — расставить на подоконниках оранжевый декоративный перчик в горшочках, украсить обеденный стол мандаринами или апельсинами на зеленом блюде, вывесить в ванной оранжевые полотенца, а в воду добавлять зеленоватую ароматическую соль. А малышу купи оранжево-салатовый комплект: шарфик, шапочку, перчатки — это будет и полезно, и модно!

Ответов - 21, стр: 1 2 All

Жанна: 4. Составь для себя защитную аффимациюАффимации — это короткие, четко сформулированные пожелания, которые надо мысленно повторять несколько раз в день. Они перестраивают наше сознание и помогают нам достигать своей цели, в том числе сохранять здоровье и не поддаваться вирусам. Как именно. Вырази свое желание в одном или двух утвердительных предложениях. Например: «Я буду здоровой и сильной!» Внимание: в аффимации не должно быть частицы «не». Частицу «не» наша психика не замечает, и если внушать себе «Я не хочу болеть», то какой-нибудь вирус подцепишь обязательно. Аффимация должна быть продуманной. Фраза «Я справлюсь с любой инфекцией!» обозначает то, что ты сначала заболеешь, а уж потом справишься с болезнью и выздоровеешь. Можно научить аффимациям ребенка, объяснив ему, что это самовнушение, регулирующее работу нервной системы и повышающее сопротивляемость организма инфекции. Как правило, у детей 7-12 лет аффимации работают еще лучше, чем у взрослых. 5. Мой руки чаще!Между прочим, в 70 процентах случаев ОРЗ заражаются через грязные руки. Вирусы и бактерии, вызывающие простуду и ОРЗ, не только витают в воздухе, но и садятся на поручни в трамвае и троллейбусе, на телефонную трубку и на клавиатуру твоего компьютера. Откуда они туда попадают? Может быть, к ним притронулся, чихнул или надышал на них страдающий насморком и болями в горле человек. Как именно. Мой руки не только после посещения туалета, но и после работы за компьютером или рукопожатий с коллегами. Не забывай вымыть руки перед едой, причем не только дома, но и в кафе, и в ресторане. Приучи к подобному поведению детей. И следи за мужем — американцы выяснили, что мужчины моют руки в полтора раза реже, чем женщины. 6. Вспомни про старинные рецептыАнтисептическими свойствами обладает не только чеснок, но и розмарин, и ромашка. Если ты контактируешь с больным ОРЗ или простудой, розмарин поможет тебе сохранить здоровье, но не изменит аромат твоего дыхания. Ромашковый чай особенно хорош для ребенка — он снимает начальные проявления простуды. Как именно. Семь веточек свежего розмарина залей стаканом горячей, но не кипящей воды и настаивай 10 минут. Добавь к настою чайную ложку меда — он усилит согревающее и дезинфицирующее действие розмарина. Пей по стакану два раза в день, утром и перед сном. Накапай 3-4 капли ароматического масла розмарина в аромалампу. Вдыхай его запах два-три часа. Ромашковый чай лучше всего покупать не в пакетиках, а рассыпной, в аптеке, и заваривать две чайные ложки цветков на стакан горячей воды. Подсластить его можно медом или коричневым сахаром

Tatta: Жанна ОГРОМНОЕ спасибо! У нас сейчас как раз такая обманчивая погода - вроде, солнышко светит, а как ветерок дунет...

Haray: Интересное напоминание... Как раз для вспоминания... Шшшшпасиба!


Жанна: Tatta Танюша!!! Какой красивый букет! Это мне??? Класс!!! Обожаю такую композицию!

Жанна: Каждый день пью вкусный напиток - потягиваю его в течение всего дня - на стакан свежекипяченой воды ложка меда и ломтик лимона. Витамины аж пищат!

*Радуга*: Одинаковое количество кураги, грецких орехов измельчить, добавить по столько же изюма и меда. Хранить в холодильнике. В день достаточно столовой ложки. И пищать будут не витамины, а вы сами - от удовольствия!

Жанна: *Радуга* Такая нямка практически всегда хранится у меня в холодильнике.только ее много не съешь - очень калорийно! и даже одна столовая ложка - это много ( но это для меня) - а вообще это рецепт для укрепления сердца.

lisa: Конечно, ведь это для истощенного организма, восстанавливает после болезней и всякого рода потерь. Есть мой любимый рецепт, вкусный и полезный! 2 лимона, 2 апельсина, 2 ст.ложки меда. Апельсины и лимоны перемолоть на мясорубке/в комбайне вместе с кожурой (косточки вынуть), добавить мед, перемешать и добавлять в чай, воду ... в рот!

Жанна: lisa А вот такого рецепта в моей коллекции нет! Спасибо,Лисонька! покопайся еще - по сусекам поскреби!

jeka : А я всегда лечу себя и знакомых от простуды алоэ с медом, быстро помогает! 10 -20 капель сока алоэ на 1 чайную ложку меда 3 раза в день. За 2-3 дня простуды как не бывало! Еще завариваю шиповник с курагой, очень вкусно и полезно!

Жанна: jeka Женечка! Мы же о прафилактике,не о лечении! Мы НЕ должны заболеть в принципе!!! Мы абсолютно здоровы! Каждый день читаю настрои Сытина (спасибо Татте!) себе и маме по телефону! Ой ,как помогает! Рекомендую!

jeka : Ну вообще-то это к профилактике тоже относится!

Vivian: Девочки, а почему не полечить друг-друга? Мне сейчас очень кстати ваши рецепты. Болею крайне редко и только простудными, к докторам никогда не обращаюсь, даже здесь имея страховку. Вчера расхандрилась, расквасилась, голос осип - говорить и петь не могу, сильно болит голова, кашель + еще что-то и слезы. Приятная картина на выходные. Ваша, Vivian.

lisa: Жанна пишет: цитатаКаждый день читаю настрои Сытина сколько у тебя на это уходит времени? Я настрой на четырех листах читала вслух (обязательное условие) около 20 минут. Затем представила сколько будет при 20-ти страницах! Поделись как сподобилась?

lisa: Vivian пишет: цитатаДевочки, а почему не полечить друг-друга? Мне сейчас очень кстати ваши рецепты. Для этого мы тут и бываем! А ты еще подключи Аличкины цветомедитации для лечения. Если хочешь отошлю тебе энергетическую "посылочку" на исцеление. если да, расслабься и мысленно скажи: (приблизительно, своими словами) - Я принимаю помощь (или исцеление) от Елены. пусть она пойдет только мне на благо, туда, где она нужна здесь и сейчас, столько, сколько мне надо. а дальше благодарим вселенную и меня за помощь. повторять процедуру можно в любом кол-ве и в любое время. Лучше во время медитации.

jeka : Vivian Желаю тебе скорейшего выздоровления!!! Попробуй мои рецепты, я так шефа своего ставлю на ноги, несмотря на его слабый иммунитет.

Vivian: Умницы мои! Если не вы, то кто. Лечение через моря и океан, фантастика. Попробую. Благодарю! Ваша, Vivian.

luludecor: Ви ! не болеть!!!!!! нельзя - викенд на носу! Виздоравливай ..посилаю тебе Healing Vibes! Love, Jhanna

Жанна: lisa пишет: цитатаотошлю тебе энергетическую "посылочку" на исцеление. Ви! Мне ОЧЕНЬ помогло,когда я болела! Я благодарю Лену! lisa пишет: цитатаПоделись как сподобилась? Ты же сама ответила на свой вопрос.У меня уходит минут 30-40.Себе 2 настроя читаю и маме один.У меня один настрой - на 1 листе(тот,что для себя).

Жанна: Vivian Попробуй это: НАСМОРК И ПРОСТУДА Вот один зверский, зато весьма результативный способ лечения тяжелого насморка. Натрите несколько зубчиков некрупного чеснока и отделите сок. То же самое проделайте с небольшой луковицей. Оба сока следует соединить и при помощи пипетки закапать в каждую ноздрю — по 1 —2 капли. Но прежде позаботьтесь, чтобы поблизости не оказалось детей, а заодно и бьющихся предметов: через мгновение брань, проклятья и шум опрокидываемой мебели известят ближних, что настал ваш последний час. Но не спешите прощаться с жизнью: минут через пять наступит значительное облегчение. Если наберетесь мужества и повторите процедуру перед сном — скорое выздоровление от насморка вам обеспечено. Многие разбавляют эту адскую смесь свежим растительным маслом: в этом случае вы убережете слизистую от неприятностей, зато и лечебный эффект не будет таким поразительным. Сможешь,сестра?



полная версия страницы